Главная » Статьи » ПОЛЕЗНОСТИ В ДОМЕ. » спортзал, шведская стенка, гимнастика, йога в доме

ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯ

 

 

 

ПОЛМЕТРА ЗДОРОВЬЯ

Бесспорно, что домашний спортивный комплекс необходим для любой, особенно молодой семьи. Но как быть, если вы живете в однокомнатной малогабаритной квартире или, как моя семья, в комнате общежития? В таких условиях, когда даже элементарной перекладины нельзя установить в дверном проеме, вести разговор о комплексе просто несерьезно. Однако спортивный уголок у нас все же есть — гимнастическая лестница с турником. Для размещения этого мини-«стадиона» пришлось освободить небольшую часть стены между холодильником и шкафом.

Для изготовления понадобятся две доски 30Х80X1600 мм и десять черенков диаметром 35 мм от швабр или лопат. Сборка осуществляется на казеиновом клее. Крепится лестница к стене только в верхних точках, с помощью самодельных петель. Такая конструкция позволяет устанавливать лестницу наклонно. Для этого надо лишь вывернуть два шурупа, сместить лестницу и закрепить петли на расположенных на стене ниже отверстиях.

Турник — съемный. Это обеспечивает установку его под «любой рост» перемещением на другую ступеньку или укорачиванием капронового шнура.

Такой простейший вариант спортивного уголка нравится и взрослым, и детям. Считаю, что его можно рекомендовать всем, живущим в стесненных условиях.

М. ПАВЛОВ, г. Чебоксары

 

 

Спортивный уголок: 1 — крепежная петля (2 шт.), 2 — стойка (доски 30Х80X1600 мм, 2 шт.), 3 — оттяжка (капроновый шнур Ø6мм, 2шт.), 4 — кронштейн (доска 30Х 80Х 400мм, 2 шт.), 5, 6 — перекладина Ø30 мм.

 



Источник: "Моделист-Конструктор" 1990, №10 
OCR: mkmagazin.almanacwhf.ru



Источник: http://hobbyport.ru/mk_other/i_myself/8810_dom_shalash.htm
Категория: спортзал, шведская стенка, гимнастика, йога в доме | Добавил: krynytska (16.11.2015) | Автор: oksana E W
Просмотров: 403 | Теги: шведская стенка | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: